ベルタ葉酸サプリ 口コミ

ベルタ葉酸サプリにDHAは含まれてるの?

懐妊中に大事なのは一通りの栄養をバランスよく摂るという事です。

 

ただ、気を付けたいのが懐妊中はいつも以上に摂らなければいけない栄養があるという事。

 

その代表とも言えるのが葉酸です。

 

葉酸が不足した事例、胎児の障害危険性が上がる事が分かっているのです。

 

厚生労働省からの勧告もあったので、葉酸摂取の必須性は直近で広く知られています。

 

ただし懐妊中の摂取量400μgは、食品から手っ取り早いに摂取可能な量ではないのです。

 

そんな訳で活躍するのが葉酸サプリというわけですね。

 

400μgが内蔵されているサプリで名高いなのは、ベルタ葉酸サプリでしょう。

 

一粒あたり100μg内蔵されていますので、一日に4粒飲めば不可欠量が摂取可能な計算になります。

 

食品から十分に葉酸を摂取した日は、飲む量を減らすなどしてバランスを取る事もできます。

 

ただ、ベルタ葉酸には胎児の脳の発達に必須である、DHAやEPAの栄養表記がないのです。

 

それにより、DHAやEPAも摂りたい時は、ベルタ葉酸の他に食料品や別サプリからも摂取した方が良いかもしれません。

 

ベルタ葉酸サプリ 口コミ

 

ベルタ葉酸サプリ 口コミ

 

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