ベルタ葉酸サプリ 口コミ

ベルタ葉酸サプリの副作用

 

妊娠中の葉酸摂取による副作用の心配をする方も多いのではないでしょうか?

 

食品から葉酸を大量摂取した場合、体内に蓄積する脂溶性ビタミンとは異なる点、水溶性ビタミンといって尿などと一緒に排出されてしまうビタミンである事から副作用の危険性は殆どないと言われています。

 

しかし、サプリメントで過剰に摂取した場合は、副作用の危険性もあると言われています。

 

その為、厚生労働省は、妊娠中の目標摂取量として食事以外にサプリメントで400μ(マイクログラム)gの葉酸の摂取をおすすめしていて、過剰摂取量としては1000μg以上を設定してます。

 

その為、1日1000μgの葉酸摂取の生活を続けた時間は副作用の危険性があるとされています。

 

妊婦の葉酸による副作用

 

なお、葉酸サプリの場合は、食品よりも体内に吸収されやすい事から、摂取時間は1日の用量を守る事が大切です。

 

葉酸の過剰摂取による副作用の症状は、

 

食欲不振・吐き気・不眠症・むくみ・紅斑・かゆみ・呼吸障害・亜鉛の吸収率低下などが報告されていて、

 

酷い場合は、胎児の喘息危険性があがる時間もあるといいます。

 

 

 

 

 

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