ベルタ葉酸サプリ 口コミ

ベルタ葉酸サプリと牛乳の関係について

それでは実際に、牛乳がベルタ葉酸サプリの代わりになるんでしょうか?見過ごせない葉酸とカルシウム成分の配合量を対比してみましょう。

 

最初に、葉酸の対比からです。

 

ベルタ葉酸サプリ牛乳葉酸量対比ベルタ葉酸サプリ牛乳400?(1日摂取判断基準4錠当たり)10?(200mL当たり)葉酸の量は圧倒的にベルタ葉酸サプリの方が多くなっています。

 

妊娠女性の1日の葉酸摂取お薦め量は480?ですから、牛乳で摂取した時間48倍の9.6Lも飲まなければいけないんです。

 

流石に牛乳を9.6Lなんて飲めませんよね。

 

単純に葉酸を機能よく摂取やりたいのであれば、断じてベルタ葉酸サプリの方が良いでしょう。

 

続いてカルシウムの量を対比してみます。

 

ベルタ葉酸サプリ牛乳カルシウム量対比ベルタ葉酸サプリ牛乳232mg(1日摂取判断基準4錠当たり)227mg(200mL当たり)カルシウムは5mgだけベルタ葉酸サプリの方が多く摂取する事が出来ます。

 

ただし流石は牛乳です。

 

カルシウムの量ではサプリメントに引けを取らないほど含まれされています。

 

ただ1日のカルシウム摂取おすすめ量は650mgなため、葉酸サプリだけじゃ十分な量を摂取する事は出来ません。

 

それにより、ベルタ葉酸サプリといつもの食事からもカルシウムを摂取する必要があります。

 

ベルタ葉酸サプリと牛乳の対比結果まとめ結論として、牛乳だけでベルタ葉酸サプリに含まれされている栄養素を代用する事は出来ません。

 

もしも牛乳だけで一日の必要量を摂取した場合、とんでもない量を飲まなければいけないんです。

 

一方で、ベルタ葉酸サプリだけで1日の栄養素を賄えるかと言うと、そうでもありません。

 

ベルタ葉酸サプリの他にも、充分にと食事から栄養素を摂取する事を心積もりましょう。

 

そう考慮した場合に、ベルタ葉酸サプリを牛乳で飲んでみるといいかもしれませんね。

 

何とぞベルタ葉酸サプリを試して『元気な赤ちゃん』を産める体の下拵えをしていきましょう。

 

ベルタ葉酸サプリ 口コミ

 

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