ベルタ葉酸サプリ 口コミ

ベルタ葉酸サプリで太るって本当!?

 

葉酸サプリを摂取しすぎると太る、というまことしやかな噂があります。

 

しかし普通に副作用の中にそんなものはなく、葉酸サプリを摂取したところで太りません。

 

近い症状があるとすれば「むくみ」ですが体重の増減には関係しません。

 

妊娠中はそれでなくとも体重が増え、しかも出産後も体型を崩す女性がたくさんいるので、それと混同して勘違いしている人が多いのでしょう。

 

特に安定期をむかえた妊婦さんは、いつもよりも食欲があり、過食気味になってしまうので注意が必要です。

 

ビタミンEはむくみを改善する

 

メーカーにもよりますが、葉酸サプリに含まれされているであろうビタミンEはむくみを改善してくれる栄養素の1つです。

 

ビタミンEには血行を促進する作用もあるため、妊娠時には胎盤を通して酵素や栄養を赤ちゃんへと運ぶ役割を果たしてくれます。

 

むくみは過剰摂取を控えればOK

 

葉酸サプリを摂取してから、万が一体にむくみを感じはじめた人は、最初に摂取量を見直してください。

 

1日1000マイクログラムをオーバーすると、副作用が出る事は滅多にありません。

 

少し量を減らすだけで健康状態も異なるので、注意してみましょう。

 

加えて、安価な葉酸サプリを選ぶと葉酸だけしか配合されておらず、ビタミンEなどのむくみ改善の効果は感じられませんので注意が必要です。

 

酵素を使ったダイエットがおすすめ

 

妊娠中や出産後になるべく体重を増やしたくないと、お考えの女性には酵素が含まれされた葉酸系のサプリをおすすめします。

 

酵素とは、代謝を上げ、脂肪の燃焼を助けてくれる物質の事です。

 

特に激しい運動をしなくても、普通の動作と酵素の働きで、自然に太りにくい体が作られていきます。

 

出産後などなかなか食事制限が簡単ではない時などには酵素ダイエットがおすすめです。

 

その上葉酸を摂取する事に支障がなければ、母親の体にも赤ちゃんの体にも、もちろん良い効果があります。

 

体重を絞りながら健康になるのは簡単ではありませんが、サプリメントを使ったダイエットはわりと気楽で、継続します。

 

ぜひとも試してみてください。

 

健康な赤ちゃんを産みたい、でも体型も気になる…そんな女性のために、色々なサプリが出ています。

 

今後妊娠の予定がある方は、前もって調べておくと便利ですよ。

 

 

 

 

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